Tampilkan postingan dengan label info. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label info. Tampilkan semua postingan

Kamis, 02 Januari 2014

Pengusahaan Madu Hutan

Hasil hutan bukan kayu (HHBK) merupakan komoditas yang penting terutama untuk meningkatkan pendapatan masyarakat sekitar hutan. Luas hutan Indonesia yang begitu besar memiliki potensi pengembangan HHBK. Masih banyak jumlah penduduk miskin disekitar hutan akan mengancam kemberadaan hutan itu sendiri baik sebagai fungsi lindung maupun fungsi konservasi.

Kementerian Kehutanan telah menetapkan sebanyak 558 jenis HHBK, dimana dari semua HHBK yang  ada, ada lima yang menjadi unggulan yaitu bambu, sutera alam, lebah madu, gaharu dan rotan. Penetapan tersebut berdasarkan ekonomi, biofisik dan lingkungan, kelembagaan, sosial, dan teknologi. Salah satu HHBK unggulan tersebut yaitu madu. Madu merupakan HHBK yang dihasilkan di hutan-hutan di Indonesia


Hutan sebagai sumberdaya hayati dimana lebah Apis Dorsata membangun sarang dan membuat madu


Masyarakat sekitar hutan dapat memanfaatkan sumberdaya tersebut dengan mengambil madu
Begitu besarnya permintaan madu menjadi peluang bagi pengusahaan madu khususnya madu hutan. Sekarang ini antara permintaan tidak sebanding dengan penawaran. Indonesia masih kekurangan stok madu yang begitau besar. Masyarakat menjadikan madu karena manfaat antara lain sebagai bahan pangan, dan obat. Peluang bisnis yang begitu besar dalam pengusahaan madu mendorong beberapa kalangan yang sudah malang melintang di dunia permaduan Indonesia membentuk wadah dalam asosiasi. Tentunya hal tersebut akan menjadikan pengusahaan madu menjadi usaha yang dikelola dengan kebersamaan diantara para anggotanya.

Madu yang telah di panen oleh petani dari dalam hutan
Untuk mendapatkan madu dengan kualitas yang baik maka dilakukan pengolahan. Hal yang dilakukan dalam pengolahan misalnya penyaringan, dan kemudian memasukan madu kedalam wadah yang bagus sehingga akan mudah untuk menarik konsumen.

Madu ditampung oleh pengepul yang dibeli dari petani


Hasil madu hutan yang diolah untuk dijual ke kota-kota besar
Harga madu bervariasi sesuai musim. Saat musim madu, harga cenderung turun. Sedangkan saat madu langka harga cenderung untuk naik. Pada saat harga naik petani merasakan manfaat dari usaha yang telah mereka lakukan. Perjuangan mencari madu merupakan perjuangan hidup dan  mati. Betapa tidak, untuk pergi kedalam hutan seorang petani madu harus berjuang sekuat tenaga melawan maut yang menantang didalam hutan. Mulai dari banyaknya hewan buas, medan yang ekstrim sampai dengan resiko jatuh dari pohon. Untuk itu kita tidak ada salahnya  untuk membeli madu hutan dengan harga yang pantas




Jumat, 30 Agustus 2013

Jembangan Wisata Alam, Destinasi Wisata Baru di Kebumen

Saya sebelumnya tidak ada rencana untuk pergi ke Jembangan Wisata Alam. Waktu itu siang hari sekitar pukul 10 WIB. Saya yang baru datang dari luar kota  dan kakak saya  juga  baru datang dari Jakarta yang masih merasa kalau kaki dan badan masih betah tinggal di tempat tidur. Matahari yang sudah naik dan memberi panas bagi orang di Bumi. Pingin jalan-jalan tapi ke tempat yang sejuk. Adik Saya mengusulkan untuk mengunjungi lokasi di wilayah Jembangan. Saya langsung teringat ternyata ada tempat yang berada di arah utara dari rumah Kami di Desa Tanjungsari, dan Kami pun secara tiba-tiba mau berkunjung ke Jembangan Wisata Alam. Tidak membutuhkan waktu lama bagi Saya dan Saudara Saya untuk bersiap-siap menuju kesana. Jarak dari rumah hanya sekitar 7 Kilo. Akses menuju Jembangan sekarang sudah mudah. Motor, mobil, dan bahkan sepeda ontel pasti mudah untuk kesana.

Kami memutuskan untuk menggunakan dua motor. Saya harus mengisi bensin dulu di warung. Hal ini biar aman saja. Takut kalau bensin habis di tengah sawah. Motor sudah mendapat bensin, hati menjadi nyaman. Perjalanan Kami lanjutkan. Jarak 7 Kilo Kami tempuh sekitar 1/4 jam. Waktu itu Kami niat kan untuk tidak menarik gas terlalu cepat, agar tidak cepat sampai. Kami juga sembari menikmati pemandangan selama perjalanan. Kami begitu menikmati perjalanan. Persawahan, rumah penduduk, sungai dan kebun-kebun menjadi makanan untuk mata Kami. Sesekali Kami bersimpangan dengan dokar yang sudah mulai langka di jalan di dekat rumah Kami. Matahari memberi cahaya yang begitu terik ke aspal di jalan. Aspal hitam memberi panas kepada setiap siapa saja yang lewat. Di beberapa titik, aspal terkelupas, sehingga kami harus berjalan zig-zag untuk beberapa saat.


Sebenarnya, Saya sudah bertahun-tahun lewat jalan itu. Sejak Saya kecil, Ayah maupun Ibu  sering membonceng Saya pakai sepeda baik untuk pergi ke rumah Saudara maupun ketika sekali-kali mengajak Saya pergi mengajar. Ternyata sudah banyak perubahan yang terjadi. Dulu ketika antara Tahun 1990 sampai dengan Tahun 1995-an, jalan mulai dari Mudal di Desa Poncowarno kearah timur seperti Desa Silumbu, Desa Jembangan, Desa Karang Tengah, Desa Kebapangan, Desa Kedung Dawa, dan Desa Tegalrejo berupa jalan makadam. Jalan dibuat dengan mengeraskan menggunakan batu-batu besar, sehingga sepeda sulit lewat. Tapi sekarang semua sudah berubah. Jalan sudah halus karena sudah di aspal. Sekarang hanya perlu perawatan saja, untuk menjaga jalan dari lubang-lubang kecil.


Sesampainya di depan pintu masuk, petugas penjaga karcis menyodorkan karcis masuk seharga Rp 5.000 an, Setelah itu kami melaju lurus kearah waduk. Kami mencari tempat yang pas untuk parkir, adik Saya mengusulkan agar parkir motor di dekat dengan penyewaan kapal bebek. Selain tempatnya strategis, menurut adik Saya, parkir motor disana memudahkan pengawasan. Setelah beberapa waktu kami lalui dengan duduk-duduk di bangku dermaga.


Jembangan adalah nama sebuah desa di Kecamatan Poncowarno, Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah. Ia sekarang menjadi tempat yang ramai karena warga Kebumen dan sekitarnya menjadikan Jembangan sebagai destinasi wisata alam. Pariwisata diharap mampu mendatangkan kesempatan bagi warga Jembangan untuk mendulang penghasilan melalui pengusahaan pariwisata.




Orang menyebutnya perahu ontel ada juga yang menyebut perahu bebek merupakan salah satu wahana yang banyak diminati pengunjung untuk menikmati keindahan lingkungan disekitar Jembangan Wisata Alam


Ini adalah salah satu pemandangan yang bisa dilihat dari tengah danau menggunakan perahu ontel


Ini adalah salah satu pemandangan yang dapat dinikmati dari dalam perahu ontel


Burung bangau banyak bersarang di sekitar danau terutama pada pohon-pohon bambu

Dalam sejarahnya, Bendungan Pejengkolan yang membendung air dari Waduk Wadaslintang dibuat akhir tahu 80 an. Proyek tersebut banyak mengganti rugi lahan milik warga. Setelah jadi, Bendungan Pejengkolan banyak membantu petani dalam mengairi sawah. Sehingga dalam satu tahun, petani diwilayah yang dialirinya mampu tanam sebanyak dua sampai tiga kali.

Gapura berbentuk joglo
Wisata Jembangan dibuat atas inisiatif dari orang yang mengerti tentang potensi waduk dijadikan sebagai daerah wisata. Daya tarik yang dimiliki oleh Jembangan sebagai objek wisata adalah air yang dibendung oleh Bendungan Pejengkolan yang mampu menahan air dalam jumlah besar hingga menimbulkan genangan seperti danau. Ditambah lagi dengan pemandangan perbukitan yang tentunya menjadikan tempat ini semakin asri. Selain itu, di tempat ini juga terdapat kebun binatang yang memiliki berbagai macam koleksi satwa. Fasilitas lain yaitu perahu bebek, perahu naga, taman bermain anak, dan ATV. Ada berbagai macam potensi yang perlu dikembangkan. Dengan melihat contoh-contoh daerah wisata yang sudah terkenal misalnya Bali, menurut Saya perlu ada fasilitas untuk tempat menginap, atau penambahan perahu kano atau flying fox.

Untuk memperbaiki wisata mungkin perlu dilakukan penataan yang lebih baik agar wisata di Jembangan semakin berkembang antara lain dengan (1) menjelaskan tanggung jawab masing-masing pihak dalam pengelolaan wisata seperti masyarakat, swasta, pemerintah, LSM dsb, (2) menambah lebih banyak lagi jenis atraksi wisata misalnya water boom dsb, (3) membangun jaringan dengan pengelola wisata lain di sekitar Kebumen, Jogja, bahkan Jawa Tengah secara umum agar semakin banyak dikunjungi oleh masyarakat di luar kabupaten, (4) membangun citra wisata Jembangan lewat berbagai macam pameran, (5) meningkatkan kualitas akses menuju tempat wisata misalnya menjaga jalan tetap baik agar mudah dilalui pengunjung, (6) pihak terkait aktif memberikan penyuluhan kepada masyarakat sekitar wisata agar mendukung terselenggaranya wisata misalnya sering dilakukan bersih desa agar desa terlihat bersih, rapi dan menarik, (7) masyarakat sekitar diberikan pelatihan seni misalnya membuat cendera mata, (8) menjaga nama baik tempat wisata terutama dari sisi keamanan dan kesopanan, (9) mengembangkan wisata kuliner dengan melatih penduduk lokal atau dengan mendatangkan orang yang ahli tentang bisnis makanan untuk lebih banyak menarik pengunjung.





Pengunjung juga bisa menyewa perahu bebek
Jika Anda ingin berkunjung ke tempat ini, caranya gampang. Jarak dari Kota Kutowinangun sekitar tujuh kilo kearah utara. Sedangkan jarak dari Kota Kebumen sekitar 17 KM kearah timur. Akses jalan sudah bagus. Untuk transportasi, pengunjung bisa menggunakan kendaraan pribadi, karena tidak ada angkutan umum.


Lihat Peta Lebih Besar






Perahu naga digunakan untk berkeliling menikmati Wisata Jembangan







Tempat yang asyik untuk menikmati makanan di Wisata Jembangan





Orang boleh manaiki ATV dengan membayar uang kepada pengelola


Tempat duduk untuk menikmati pemandangan 


Kebun binatang di Taman Wisata Jembangan


Jumat, 23 Agustus 2013

Kesenian Tek-tek di Kebumen

Kesenian tek-tek merupakan kesenian tradisional kontenporen. Kesenian tersebut memadukan gerakan, alat musik, dan busana yang menarik. Alat yang digunakan berupa angklung yang mampu mengisi lagu. Bunyinya secara kasat telinga ada suara tek-tek yang berasal dari bambu yang diolah dan diatur sedemikian rupa hingga menimbulkan nada.


Jumat, 12 Juli 2013

Jadwal Imsakiah Puasa 2013 Masehi



1. Video Optimization (SEO Optimization)

Sebagai penerbit video online, berikut adalah beberapa trik tentang cara untuk mendapatkan lebih banyak penonton diYouTube. Yang pertama harus Anda lakukan adalah fokus pada pengoptimalan video atau optimasi SEO. Optimasi Video melalui teknik SEO adalah salah satu kunci keberhasilan di dunia internet. Antara lain mampu membuat judul yang sempurna yang memuat kata kunci yang paling tepat dengan video Anda, kemudian memiliki tag Anda di tempat video berada dan menuliskan  deskripsi yang tepat.

Video yang Anda upload memiliki kata kunci yang banyak orang cari. Misalnya, jika Anda mengupload video Iwan Fals dan Anda memberi judul "Permainan gitar keren", maka Anda tidak akan memiliki banyak keberhasilan dengan itu. Anda akan mendapatkan kesuksesan yang lebih baik jika Anda meembuat judul "Lagu balada Iwan Fals". Mungkin hal itu akan lebih membuat pemirsa di YouTube lebih banyak.

2. Menggunakan Penjelasan Efektif

Penjelasan adalah gelembung teks kecil yang muncul di video YouTube pada waktu tertentu yang Anda pilih kapan saja selama video diputar. Anda dapat menggunakan anotasi untuk meminta penampil Anda menyukai video atau untuk berlangganan ke saluran Anda. Ini cara untuk mendapatkan lebih banyak pemirsa di  YouTube.

Penjelasan adalah cerita singkat video yang Anda upload. Buatlah tulisan kecil sehingga pemirsa yang menyaksikan video anda terhipnotis seolah wajib menonton. Jangan buat tulisan yang keluar dari cerita video. Karena, hal tersebut akan membuat pemirsa apriori terhadap video Anda.

3. Gunakan Playlist

Playlist adalah cara cepat untuk menjadi terkenal di YouTube. Sebuah playlist YouTube adalah seperti membuat kategori untuk video Anda. Jika Anda memiliki 100 video tentang memasak dan penampil Anda ingin melihat video hanya berurusan dengan 'sup', Anda tidak ingin membuat mereka mencari dan berburu melalui saluran seluruh untuk menemukan video tersebut.

Membuat daftar putar yang disebut "sup" pada saluran Anda dan menempatkan semua video yang harus dilakukan dengan sup dalam playlist. Hal ini membantu Anda akan memiliki penonton yang pasti. Sifat manusia tidak suka melakukan begitu banyak pekerjaan hanya untuk mendapatkan semua video Anda, jadi jangan biarkan mereka melihat semua video Anda, padahal tidak semua video berguna untuk mereka. Banyak pengguna YouTube masih belum menyadari potensi playlist. Playlist mengarahkan pemirsa untuk terfokus pada satu kata kunci penelusuran.

4. Mintalah Audiens Anda untuk Berlangganan

Ini benar-benar sesederhana . Karena memiliki banyak pelanggan adalah cara cepat bagi Anda untuk mendapatkan lebih banyak penonton di  YouTube, tulis di deskripsi  dan meminta pemirsa Anda untuk berlangganan. Anda selalu dapat menjanjikan mereka akses langsung ke semua video baru Anda. Anda bisa menggunakan anotasi atau membuat video lucu dan menarik tentang mengapa Anda melakukan  dan secara pribadi mengundang mereka untuk berlangganan.

5. Buat Respon Video

Senjata lain dalam perburuan untuk mendapatkan lebih banyak penonton video YouTube adalah memperhatikan tanggapan video. Hal tersebut merupakan masukan untuk kita dalam belajar untuk menghasilkan video lebih baik lagi. Jangan pernah sekali-kali untuk mengabakan tanggapan dari pemirsa video yang kita upload. Kita bisa belajar banyak dari pemirsa yang menyaksikan video kita. Sikapi dengan kepala dingin apa yang mereka katakana merupakan jamu untuk kita agar dapat lebih baik lagi.


6. Buat Video dan Audio Dalam Kualitas yang Bagus

Youtube merupakan situs canggih yang mampu mendeteksi kualitas video yang diupload. Pemrograman yang telah dirancang sedemikian rupa mampu membedakan dan memilah video mana yang layak untuk ditampilkan kepada pemirsa dan video mana yang harus  disembunyikan dari pemirsa. Buatlah kualitas gambar dan  suara yang terbaik jika Anda upload video di Youtube. Karena secara otomatis, Youtube akan memberikan saran video yang Anda upload kepada pengguna Youtube yang lain.

7. Kualitas Substansi Video yang Anda Upload

Janganlah memberikan kata-kata gombal namun kenyataannya tidak pernah ada. Itulah mengapa Anda yang mengupload video harus konsisten antara isi video dengan judul atau penjelasan yang sudah terlanjur Anda tuliskan.

Misalnya, jika Anda menulis judul dan penjelasan lainnya tentang "bayi lucu" maka dalam video tersebut Anda harus konsisten untuk menampilkan video tersebut dengan gambar bayi yang dapat membuat orang lain ketawa.




 Sumber: http://EzineArticles.com

Kamis, 28 Maret 2013

Jalur Berbahaya Di Dunia

 Camino de las Yungas (biasa orang menyebutnya : jalan kematian) . Sekarang jalan ini masih digunakan. Di jalan ini sering terjadi kecelakaan. Berdasarkan Inter-American Development Bank jalan ini merupakan jalan ter bahaya di dunia. Panjang nya 43 mil dan menyambungkan hutan hujan Amazon dengan ibukota Bolivia, La Paz. Jalan dibuat oleh para tahanan sekitar Tahun 1930. Banyak cerita yang mengatakan bahwa, banyak pekerja yang meninggal karena pembuatan jalan ini.
Jalan yang ekstrim menjadi daya tarik sendiri khususnya bagi para wisatawan terutama hal tersebut terjadi sekitar tahun 1990 an. Para wisatawan memanfaatkan jalan yang berjurang ditepi untuk bersepeda. Jalan yang bisa dilalui untuk sepeda turun sekitar 40 mil. Namun bagaimanapun juga sudah banyak pesepeda yang terbunuh pada jalur mematikan tersebut.






















































Indonesia

Lain kandang lain kelabang, lain gubuk lain orangnya. Itulah istilah untuk menggambarkan keanekaragaman disekitar kita. Di Indonesia juga memiliki cerita tersendiri. Di Indonesia jalur yang berbahaya justru ada di sekitar anak-anak sekolah yang sedang berusaha untuk sampai di kelas. Keterbatasan insfrastruktur yang bisa disediakan oleh pemerintah kepada rakyatnya, menjadikan, rakyak yang tidak mendapatkan kue pembangunan harus berusaha lebih giat.

Misalnya, ketiadaan jembatan yang menghubungkan perumahan dengan sarana sekolah pada daerah yang memiliki sungai, mengakibatkan masyarakat harus menggunakan jembatan seadanya  untuk akses penyeberangan. Kalau untuk ukuran orang kota yang sudah terbiasa dimanjakan oleh pembangunan mungkin akan terdengar ekstrim. Tapi, bagi orang desa yang sarana infrastrukturnya masih terbatas mungkin akan memakluminya.

Walaupun begitu, tidak ada salahnya untuk membangun jembatan pada daerah yang masih membutuhkan. Hal tersebut tidak terlepas dari kebutuhan untuk akses pendidikan masyarakat.









Sumber gambar :


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkOcIf60AbetJ2vnp5fpuLrBN0V4NV2xOtUiJc5Q00pqUhejWpTz-NCFngII7g1wD0uSuF-oNRqwa084LLFUHRqcp8zZVvV6Lapk6zT8PUJbcyqgH-tihPVmSuyFJ_Cw8SOaXaIZicp0E/s400/death_road_38.jpg
http://1.bp.blogspot.com/X52KVoxY/UU1jltiYdWI/AAAAAAAAkNs/tRPz1Qjp8cE/s400/death_road_37.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB-kFPSyEwxqF0RF1SwRHuWaibBBslDt23RyzRogFM1gVK3RpKdrHND6h4l50NU12KT7S8_hf6Zg4u0iyn_0bcx1qC_1CVkPhY9MmKpo36ee0gaRyGbOdodmfGiVUrlLX_iGkkBcnMlmA/s400/death_road_27.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPIcWWxDv_D_Oq15n_Vn_OnlPmfoJ-9geJAtP8CFdxQtbSPWH_xlyeA-PBfD7kyX7D94c7ZN3FxE33E9O0zF4Emf4Z9n3rKMUh3VqgG8eS__L0kjZDWYnjusGKFaIK8zy8bzB2t3SQsvU/s400/death_road_25.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-Ehbc-trIChQ/UU1jbh I/AAAAAAAAkLw/aRaPjwQ6mnM/s400/death_road_20.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiugMCceOQK9SJubfxNS2tOu70Ma0RVoiyhyREPevDNPMJz5qveA6Rc2uY6yxCLHcFKHY1Rk_V4lI3X2ZIowiFUa1PZTLWSeYCCox5EyM4Q7MvTaoJ0xIevExKUhZVVbY_Odf6L6Eqjp-8/s400/death_road_18.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-2oFG93Nj-I/UU1jXCSl4zI/AAAAAAAAkK8/gVqEuNYTg_c/s320/death_road_12.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRPYiJy25iYPcnVrzfI1Zgj8fXsj-QzuEr3GSgbziQThQOGPmM2AI-54LSH2bJkH2P2-ItGPUWRjVhtOvqapVcJynSB66gFDL7LxCWVQMlXfzctLztTZ5FdhMsYAEI-FQ_oUxDR3l4PQ4/s400/death_road_08.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjYki88DbTqBWpq8pXjTJlMmCoDavbj7uR93ojSSy87qs_cYIXGcK-KCrl8SXD4q8mPV4k3ydw8YLOVbaccTqx21N9VK9jN4QepitJC3fuG3T-K_UjYbBOMwLGMH4AUG6NU3mJV3KkAc/s1600/death_road_06.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLV2bN89Sf-00GtEHXNxDlXXOX5rVtElozi-xS4SNdbAHebAEyU_uO4hck9KAhmFtwjTrNrm-MnKz50aWxwawdzeXVM52m84z07mkrPGUDz4Y3vG9cWBDHTAILrepI8K_iPu68bsfZSV0/s1600/death_road_07.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWLT_NGf3k7FhcrmM5EENGxgp5PeilM9KAUh4I6v40b9ca1FON3VGBsbDY-fcAaLudagRnCSQUeBop8q2Fm0GlyKcfczcoPyKaiHpP6YjTuKu27ZxIkFg6jUagN67l13w2X7I3QEQadxY/s1600/death_road_03.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7O2-v8RTdFqZ8VvIkwfDQW23SyZzZ_T2uD551hJTYDpTKX32QnQCtWpsQv4CKgckvZcsklCBfV5XLEXrvliwf_Cx6c0I1Q_jt9fpx63t9dK1Su0VvgD_FnzQ3lRpzhv03PrDN1JnKbi0/s640/death_road_02.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr862Pyf53PC06Uu0EI0ibaoHD0QpxkQ_otOk0evdmi50NdaTdMLKLkf2kOjGENb4nSxbw2GHzGBiCWp2IczD7-IMi-uPJnUFiSOxpASB7hUJk40V4ZSyAIrq_XW6jTJkvOcgrl-46WuQ/s1600/death_road_37.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd0MasT9PmUuPbC2MA4Pz3uNvCOzftLy9iIShucC4TQGiqQyTXD-p6-Skzs3WDajS9uIJPzWa8gmy5mBTIF4HmCZoMbD4Nt9X9_Kw4Mv9S__uM1lK1_bib1-7AaNnYfYPMUj6Z-l7ETvc/s400/death_road_37.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLMM4K-0u-w40iJSGYOgjLl_pAVIr_0JfNhJDCg6F-gF3DgXdIXVCynjO3Cnoq5BUGY9kCXf3O03u7LbD_q64IXnyGEQqRNyq6oU4_tNNOMlf2B23lPuUyFrc1SjCjYNyEkMyVNG9nTzc/s400/death_road_42.jpg
liputan.con
http://edukasi.kompasiana.com
rima news.com

Kamis, 14 Februari 2013

Makanan Penurun Kolesterol Jahat


Meningkatnya masyarakat yang terkena penyakit akibat kolesterol menyebabkan kebutuhan akan obat juga meningkat. Biaya pengobatan yang mahal mendorong masyarakat untuk aktif mencegah sejak dini. Untuk mendukung hal tersebut, masyarakat bisa melakukan mulai dari hal yang sederhana seperti mengonsumsi bahan pangan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Bahan pangan tersebut antara lain :

1.   Kacang-kacangan


Kacang-kacangan baik untuk jantung Anda. Setiap porsi kacang mengandung serat yang tinggi, yang mampu mengurangi kolesterol jahat  atau LDL. Kacang-kacangan juga  membantu memberikan perasaan puas (kenyang)  setelah Anda makan. Bahkan, sebuah penelitian dari Arizona State University pada tahun 2008 menemukan bahwa peserta studi yang mengonsumsi setengah cangkir kacang per hari, selama perjalanan 24-minggu, menurunkan kolesterol mereka  8 persen.

2. Minyak Zaitun


Salah satu cara mudah untuk menyapu lemak jenuh yang mengancam kesehatan jantung adalah dengan menggunakan satu sendok teh minyak zaitun.  Sebagai alternatif pengganti  sesendok mentega untuk keperluan makanan Anda. Minyak zaitun akan meningkatkan HDL, atau kolesterol baik.

3.  Ikan

Ikan lau terutama salmon, tuna , dan sarden merupakan ikan yang baik untuk menaikan kolesterol baik . Mengonsumsi berbagai jenis ikan selin memenuhi kebutuhan gizi juga akan meningkatka kualitas hidup Anda. Untuk ikan jenis tertentu seperti salmon dan tuna kaya akan omega 3 yang baik untuk jantung Anda.

4.   Gandum


Gandum adalah bahan pangan yang baik untuk kesehatan. Alasannya adalah bahwa semangkuk gandum setiap pagi merupakan sumber yang kaya serat, yang membantu menjaga tubuh Anda langsing, membantu pencernaan, menurunkan kolesterol, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

5. Almond


Almond atau masyarakat Indonesia biasa menemukan dalam makanan coklat, ternyata baik untuk kesehatan. Tanaman yang berasal dari Timur Tengah ini, berdasarkan penelitian, diketahui mengandung minyak sebanyak 49% yang terdiri dari asam omega-9, asam omega-6, asam palmiat, oleum amigdalae dan lain-lain. Selain minyak tadi, almond juga memiliki kandungan seperti karbohidrat, serat, gula, vitamin E, asam lemak tak jenuh, vitamin B dan C, kalsium, zat besi, fosfor, seng, kalium dan juga magnesium.

6. Anggur Merah


Anggur merah kaya akan antioksidan. Katanya menurut penelitian di Universitas Harvard, seseorang yang meminum satu gelas anggur merah setiap hari kadar LDL nya menurun.

7. Teh Hijau


Manfaat teh hijau begitu besar. Kesegarannya memang menggiurkan untuk dinikmati. Selain karena kesegarannya, teh hijau kaya akan anti oksidan yang membantu mengurangi penyakit kanker, dan mengatur kadar glukosa bagi penderita diabetes.

Selain itu mengonsumsi teh hijau secara rutin dipercaya mampu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. 

8. Strawberry



Siapa sih yang tidak suka dengan strawberry. Selain rasanya yang nikmat strawberry juga kaya akan manfaat. Kandungan strawbery kaya akan pektin, yaitu serat larut yang mampu mengurangi kadar kolesterol.

9. Avocado



Alpukat memiliki banyak manfaat. Selain sebagai penghalus kulit, alpukat mampu untuk mengurangi kadar LDL dalam tubuh.

10. Kedelai


Kedelai kaya akan protein. Selain itu kedelai mampu meningkatkan HDL atau kolesterol baik.


=======================
Sumber photo : shutterstock.com
Sumber isi : Diambil dari berbagai sumber

Senin, 11 Februari 2013

Pantai Pink Lombok

Lombok merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di Indonesia. Alamnya yang indah, bahkan lebih indah dari Pulau Dewata memiliki potensi pengembangan dimasa yang akan datang. Tetapi karena keterbatasan informasi, ketenaran Lombok dibanding Bali masih kalah jauh.

Salah satu pantai yang belum diketahui oleh publik, bahkan publik Lombok sekalipun, adalah Pantai Pink. Pantai ini terletak di Desa Sekaroh Kecamatan Jerowaru, Lombok Timur, NTB.

Untuk mencapai kesini, pengunjung dari Mataram mengambil jalur Praya-Keruak-Jerowaru-Sekaroh-Pantai Pink

Hutan Kemasyarakatan (HKm) menjadi pemandangan saat kita menuju Pantai Pink
Selama perjalanan, setelah melewati Desa Sekaroh yang terlihat adalah hutan kemasyarakatan (HKm). HKm merupakan hutan lindung yang diperuntukan untuk diolah masyarakat guna ditanami berbagai tanaman yang memberikan hasil untuk masyarakat.

Pemandangan ketika Kita keluar dari jalur kendaraan, masuk dan langsung tertuju menuju Pantai Pink
Sebelum sampai di tepi pantai, pengunjung akan melewati turunan. Hal tersebut diakibatkan karena, pantai terletak dibawah bukit. Pada waktu itu jalan masih jelek, sehingga untuk pengunjung harus hati-hati saat melewati jalan tersebut. Jalan tersebut begitu sempit, jadi tidak bisa untuk simpangan. Ada baiknya bagi orang yang kurang ahli dalam mengendarai mobil untuk parkir motornya di sebelah atas sebelum turunan.

Pantai Pink yang diambil dari kejauhan

Pantai Pink ramai dikunjungi masyarakat pada  hari libur. Mereka kebanyakan adalah penduduk Lombok. Sedangkan wisatawan mancanegara lebih senang berkunjung ke Pantai Pink pada hari biasa/pada hari kerja. Hal ini mungkin terkait dengan privasi saat liburan. Turis asing yang bertujuan untuk mencari keindahan dan ketenangan alam akan lebih nikmat jika berada di pantai dalam keadaan berjemur dengan telanjang. Saat yang tepat adalah saat orang-orang lokal tidak melihat aktivitas berjemur. Sebenarnya orang luar juga mengenal malu. Mereka malu ketika ditonton oleh orang lokal. Berdasar pengamatan yang Saya lakukan, orang lokal akan melotot tatkala melihat seseorang sedang berjemur.

Aktifitas masyarakat yang tengah berlibur di Pantai Pink
Suasana pantai begitu mengasyikan, karena, pantai masih bersih dari sampah. Kebersihan ini terjadi karena, masih sedikitnya pedagang yang berjualan, dan masih sedikitnya pengunjung. Letaknya yang terpencil mungkin menyebabkan orang  berpikir dua kali sebelum kesini. Yang harus diwaspadai adalah aktivitas yang semakin meningkat di daerah ini. Hal tersebut mungkin akan menyebabkan tekanan manusia terhadap lingkungan akan semakin bertambah.

Pantai Pink bukan sekedar nama saja, tapi benar-benar pasirnya yang berwarna pink
Pasir pantai yang berwarna pink menambah eksotis Lombok sebagai daerah kepulauan. Tidak banyak pantai di dunia ini yang memiliki warna pasir pantai berwarna pink. Hanya pantai tertentu saja yang memiliki pantai yang berwarna pink. Beruntung, di Indonesia memiliki salah satunya di Jerowaru ini.

Masyarakat lokal menawarkan angkutan perahu untuk menuju ke spot dibeberapa pulau di didekat  Pantai Pink
Untuk pengunjung yang akan menyelam atau snorkeling, disarankan untuk menyewa kapal. Karena tempat yang bagus untuk snorkeling atau menyelam letaknya berada sekitar 100 meter dari bibir pantai. Terlihat dibelakang sampan yaitu gugusan pulau kecil yang menjadi surga bagi para penyelam. Katanya di tempat tersebut pengunjung akan disuguhi pemandangan yang luar biasa.

Karang, merupakan bagian dari ekosistem pantai yang perlu dilindungi
Laut di sini memiliki ekosistem terumbu karang yang masih terjaga dengan baik. Kadang kalau kita berenang ditepi pantai kita secara tidak sengaja akan mendapatkan bagian karang, karena karang tersebut memang melimpah. Ini menjadi bukti bahwa daerah ini sudah lama tidak tersentuh tangan manusia. Tidak tahu apa yang akan terjadi setelah pariwisata ramai disini. Bisa jadi ekosistem karang akan rusak. Apalagi, tidak semua pengunjung mengerti akan pentingnya konservasi lingkungan.

Karena ketidak tahuan masyarakat, karang-karang menjadi terlantar 
Karena melimpahnya terumbu karang, pengunjung yang berenang di tepi pantai pun mudah  untuk mendapatkan karang. Kesadaran pengunjung yang mandi untuk menjaga karang saya rasa belum terbentuk. Hal tersebut akan mengancam keberadaan karang di sekitar Pantai Pink. Diperlukan petugas yang mengetahui konservasi untuk mengawasi gerak-gerik pengunjung yang merusak karang.
Karang yang masih terjaga merupakan warisan keindahan tersendiri yang diberikan Tuhan kepada umat manusia. Tempat ini cocok untuk siapa saja yang ingin berpetualang. Ditambah lagi, alam disekitar yang masih alami akan lebih banyak menarik waisatawan mancanegara, terutama untuk masa yang akan datang. Dan diharapkan pariwisata akan meningkatkan taraf perekonomian masyarakat setempat selain itu pariwisata juga di tuntut untuk turut melestarikan nilai-nilai kelestarian lingkungan.

Pengunjung tidak boleh egois membiarkan ikan ini mati sia-sia
Ekosistem laut yang masih alami perlu untuk Kita lestarikan. Tidak ada yang menjamin bahwa, setelah ramai, apakah Pantai Pink, ekosistemnya terjaga dengan baik?. Untuk menjawab pertanyaan tersebut membutuhkan usaha dari semua pihak agar ekosistem didalamnya terjaga dan bisa dinikmati  anak cucu kita.

Pemandangan yang indah dari atas bukit
Tempat ini begitu cocok untuk siapa saja yang ingin melepas lelah dari hiruk pikuk pekerjaan. Refreshing merupakan kebutuhan primer. Terutama jaman modern seperti saat ini. Pekerjaan yang menumpuk akan semakin memberatkan ide. Ide biasanya akan keluar setelah Anda melakukan refreshing.

Jangan coba untuk melamun dari atas karang, karena, ancaman bisa membawa anda kejebur kedalam laut.


Nampak, karang yang berdiri tegar di tepi pantai

Makan Bersama di Lombok Namanya Begibung

     Halo, teman-teman! Kali ini saya mau berbagi pengalaman saya yang pernah mendapat undangan makan dari teman dalam rangka maulid nabi. A...

Populer, Sist/Broo